Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
884 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 24.50g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Блины из Цельной Пшеницы, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Мармелад, Чай Несладкий, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай Несладкий, Красное Яблоко, Сушеное Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|