Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 138.38g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом Том, Сырники Диетические, Мёд, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Кефаль, Кулиничи Бородинский Формой Хлеб Бородинский, Гречневый Суп. Dinner: Галичина Йогурт "Карпатський" 3.0%, Чай, Сырники Диетические, Кефаль. Snacks/Other: Пельмени Дом-Е, Цз Мука Фарш Индейка, Красное Яблоко, АВК Dark Что Чёрный с Черникой Шоколад, Помело, Творог 0%, Малина. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, игры с детьми сидя - 1 hour, Hiking - 25 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Reading - 1 hour, Samsung Health - 13 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 1 hour, кормление, купание,одевание ребенка - 2 hours, приём пищи сидя - 1 hour, личная гигиена - 1 hour, Cleaning - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|