Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 45.48g | Carbs: 215.88g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Растительное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сгущенка. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. Dinner: Свинина Тушеная, Twix Mini, Orion Choco Pie. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|