Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1915 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 65.66g | Carbs: 181.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мария Печенье Галетное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вода. Lunch: Печень по-Строгановски, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, Водка, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Жареная Картошка. Snacks/Other: Йогурт, Бабаевский Шоколад, Чай Несладкий, Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Hiking - 23 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 14 minutes, Ironing - 33 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кутаевочка's Weight History
|