Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
45 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 66.47g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: 神戸屋 小豆むしぱん. Lunch: naturade total soy meal replacement shake/chocolate, もち麦おにぎり 50g, きのこのオリーブオイル和え, ニッスイ ほうれん草のごまあえ, ふじっ子 切干大根, 丸大食品 サラダチキン切り落とし ハーブ. Tea: グリコ 朝食Bifix脂肪0, 半熟ゆで卵. Dinner: naturade total soy meal replacement shake/chocolate, 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ. Snacks/Other: カリフォルニア堅果 3種ミックスナッツ小分け（35g）. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|