|
Ура! Вес сдвинулся с мертвой точки! Минус один кг. За эти почти 2 недели колебания плюсов и минусов не записывала. 3 дня не подходила к весам и вот сегодня приятная цифра на весах😍 72 кг. Давненько я ее не видела! Это была моя промежуточная цель. С этой цифры я начинала знакомство с FS примерно 4 года назад. За это время несколько больничек и операций, потому жуткое состояние, наборы и скидывайте веса.... (страшный сон) но сегодня я не хочу о грусном. Я вешу 72 кг, я в кетозе, у меня прекрасное настроение и самочувствие! Друзья, желаю Вам хорошего настроения, достижения ваших мини целей на пути к заветной мечте во всех аспектах жизни! Всех обнимаю и посылаю лучи добра!😍😘🤩😊
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1924 kcal
|
Fat: 166.06g | Prot: 70.48g | Carbs: 46.26g.
Lunch: Печеночной паштет, Кето печенье 🍪, Кинза, Чеснок, Кофе, Зеленый Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Doppel Herz Омега-3, Руккола, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо, Петмол Сливки 33%, Aroy-D Кокосовое Масло. Dinner: Маслины, Ламбер Сыр 50%, Good Food Миндаль Сушеный, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Cooking - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|