Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
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58.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2018:
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1394 kcal
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Fat: 101.35g | Prot: 55.47g | Carbs: 73.96g.
Lunch: 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 익힌 브로콜리 (생야채), Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 새송이버섯, 양파, 파프리카, 가지, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 페스토 소스, 코스트코 자숙새우, 찐고구마. Dinner: 동원 개성 왕만두, 명란젓, 페스토 소스, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 콩밥, 가지, 새송이버섯, 익힌 브로콜리 (생야채), 대패삼겹살, 아보카도. Snacks/Other: 피스타치오 너트, 귤, Lindt 엑설런스 다크 90%. more...
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steady weight
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