Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 110.72g | Carbs: 83.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Запеканка с геркулесом. Lunch: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр с Плесенью, Солнечная Фазенда Руккола, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Ашан Апельсин , Избенка Творог Зерненый 4%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|