|
Ещё не много и весы будут показывать всего две цифры.
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
2668 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 121.74g | Carbs: 374.59g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном и Сахаром, Укроп, Восход Хлеб Минский Особый, Картофельное Пюре, Сваренное Вкрутую Яйцо, Скумбрия Запеченная, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Простые Пельмени, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лента Батончик с Чесноком, Белый Хлеб. Dinner: Овсяное Печенье, Чай с Молоком и Сахаром, Холодец. Snacks/Other: Восход Хлеб Минский Особый, Белый Хлеб, Даренка Кефир 1%, Соленые Огурцы с Укропом, Восход Хлеб Минский Особый, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|