Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
2878 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 136.15g | Carbs: 431.20g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Лента Банан, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Магнит Морковь Свежая, Соймик Фарш Соевый, Националь Фасоль Красная, Националь Рис Басмати. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Соймик Фарш Соевый, Националь Фасоль Красная, Магнит Картофель. Snacks/Other: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Bonvida Арахис Жареный Солёный, Сэн Сой Соевый Соус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|