Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 65.35g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Б. Ю. Александров Сырок Глазированный 5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: ПП Сырок Глазированный 197Ккал, Красный Октябрь Шоколад Аленка, ПП Мусс Шоколадно-Банановый, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Здравник Цикорий Растворимый, Русский Сахар Сахар Прессованный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|