Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 65.31g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Капучино, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Голландский, Чай с Сахаром, Пирог Рыбный, Рускон Тефтели из Говядины, Батон Нарезной. Dinner: Мясная Империя Сервелат Имперский, Коломенское Батон Нарезной, Малиновое Варенье, Домашенька Сметана 20%, Домашенька Творог 5%. Snacks/Other: Взбитые Сливки, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|