Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
933 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 72.11g | Carbs: 28.70g.
Breakfast: Толстолобик Жареный, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыродел Сыр Черный Король. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Семга Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Хлеб Черный, Курица Вареная, Семга Слабосоленая, Салат Овощной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
belca13579's Weight History
|