Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 129.73g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: Финик, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Царь Геркулес, Яйцо, Food Master Кефир 1%, Банан. Lunch: Кешью, Финик, Морковь, Красная Фасоль, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Красная Фасоль, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Батончик Арахис, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa Asmol`skaya's Weight History
|