|
平板支撑和俯卧撑只能用膝盖顶住....要不做不动
力量还是太弱啦 。
左侧肩峰碰撞导致力量分配有问题，最近在有意识改变惯用手，尽量用左侧，吃饭也是哈哈哈。希望为时不晚。
算是发现了身体有问题的地方正在修正
发现自己的动作为啥像个弟弟，是真的难看。算了，实用第一。
|
109.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|