Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1956 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 145.16g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Big Nuts Паста Шоколадная. Lunch: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мандарины, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Кофе, Вкусняев Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Слобода Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Дымов Индейка Копчёная, Яйцо Куриное. Dinner: Big Nuts Паста Шоколадная, Пятерочка Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Слобода Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Мандарины, Ларец Сыр с Белыми Грибами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе, Вкусняев Молоко 1,5%, Славком Батончик Малина. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Вкусняев Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленый Чай, Славком Батончик Арахис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusik0690's Weight History
|