Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 60.71g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кофе, Фармстандарт Асвитол Солнышко, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Danone Творог Мягкий 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек. Dinner: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Danone Творог Мягкий 5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Рафинад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|