Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 97.64g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Тушеные Овощи, Яичный Белок, Сыр Камамбер. Lunch: Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Овощами. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: NL International Мармелад, Макароны с Овощами, Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|