Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
955 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 65.36g | Carbs: 50.02g.
Breakfast: Льняное Масло, Цикорий с Молоком, Овощная Запеканка. Lunch: Сладкий Красный Перец, Кета, Кабачки Тушеные. Dinner: Сладкий Красный Перец, Кета, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Имбирного Пряника, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Молоком, Простоквашино Йогурт Натуральный. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|