Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
2709 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 122.45g | Carbs: 344.33g.
Breakfast: Мёд, Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Победа Горький Шоколад 72%, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Овсяные Хлопья, Kitkat Шоколад. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Almette Творожный Сыр, Здорово Слайсы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Черный Принц Сыр, Чеснок, Свекла Вареная, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Картошка Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Черный Принц Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Dr.Korner Румяное Яблоко Корнерсы, Одари Ряженка, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Шпинат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протоин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Weight History
|