Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1765 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 105.95g | Carbs: 210.08g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Фермер Сухов Фундук, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Увелка Перловка, Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло. Dinner: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Snacks/Other: Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Молоково Молоко 2,5%, Slim Bite Апельсин, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Pilates - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|