Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
2898 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 141.23g | Carbs: 425.53g.
Breakfast: Лента Банан, Дикси Яблоки Голден, Домашняя Кухня Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Соймик Фарш Соевый, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Увелка Гречка. Dinner: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Соймик Фарш Соевый, Агро-Альянс Булгур. Snacks/Other: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Лента Перец Ласточка, Мандарины, Помидорка Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|