Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 123.14g | Carbs: 88.96g.
Breakfast: Maxler L-Carnitine, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Collagen Formula, Maxler Vita Women, Геркулес Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Кофе с Сахаром, Дары Природы Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Бабаевский Шоколад , Maxler Vita Women, Хохланд Сыр Фетакса, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|