Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
2248 kcal
|
Fat: 139.85g | Prot: 72.90g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Милково Масло Сливочное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Lunch: Сыр Голландский, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. Dinner: Националь Семена Кунжута, Милково Масло Сливочное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мираторг Шейка Свиная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Доширак Морская Капуста Доль Ким, Милково Масло Сливочное, Йола Бекон Прессованный, Батон Нарезной, Едим Дома Кекс Ванильный, Обычное Пиво, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalka)))'s Weight History
|