Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
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77.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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3014 kcal
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Fat: 73.18g | Prot: 184.70g | Carbs: 418.71g.
Breakfast: Leite em Pó Desnatado, Activia Iogurte de Morango Zero, Yoki Aveia em Flocos Finos, Nescau Achocolatado em Pó, Ovo Cozido. Lunch: Queijo Mussarela (30g), Batata Inglesa Cozida, Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Dinner: Yoki Aveia em Flocos Finos, Gerfilim Branco, Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Achocolatado em Pó, Maçãs Gala. Snacks/Other: Uva Itália, Isolate Protein Mix, Optimum Nutrition Creatina, Glutamina, Activia Iogurte de Morango Zero, Yoki Aveia em Flocos Finos, Laranjas. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Leandro.lg's Weight History
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