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Raio da balança !! 😡
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76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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1370 kcal
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Fat: 49.72g | Prot: 108.69g | Carbs: 122.10g.
Breakfast: Président Queijo Fundido Light, Shape Pão Shape, Milbona Queijo Fresco Batido Rico em Proteína Baunilha. Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sopa de Legumes sem Batata, Ovo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bonduelle Lentilhas Cozidas. Dinner: Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Dovo Clara de Ovo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Milbona Skyr Framboesa, Continente Leite Magro, Shape Pão Shape, Goldessa Preparado de Queijo Fresco Light, Peras, Frutorra Amêndoa com Pele, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Pingo Doce Queijo Fresco Light. more...
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613 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 28 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 47 minutes, Fitbit - 22 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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jp_voltinhas's Weight History
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