Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
925 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 44.32g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Podravka Куриный Паштет, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Салат Овощной. Dinner: Чай, Любятово Галеты Классические, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль, Груша, Сливы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|