Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
2216 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 152.90g | Carbs: 199.68g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Valio Молоко 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dr Dias Кукурузные Отруби, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Помидоры Черри, Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: ВкусВилл Хурма, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Laime Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок, Кудесница Мука Кукурузная, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|