Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
3596 kcal
|
Fat: 140.31g | Prot: 231.17g | Carbs: 241.44g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Эвалар Семена Льна. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Льняные Семена. Snacks/Other: Макдоналдс Биг Тейсти, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|