Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 75.70g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Виктория Навага Жареная, Maxler Vita Women, Maxler L-Carnitine, Level Up L-Carnitine, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Бутерброд с Маслом, Виктория Навага Жареная. Dinner: Творог 9%, Утро Родины Сметана 20%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Дары Природы Курага, Самарский Бкк Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
|
200 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 2 hours and 40 minutes, Apple Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|