Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 129.25g | Prot: 70.76g | Carbs: 22.58g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Авида Сливки 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Яичница, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Подсолнечное Масло, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Говяжьи Фрикадельки, Говяжий Бульон. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Авида Сливки 20%, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|