Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
746 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 46.72g | Carbs: 72.57g.
Breakfast: Бургер Кинг Капучино (300мл), Кофе с Молоком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Fazer Хлеб с Морковью, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб с Морковью. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gross1812irina's Weight History
|