Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1877 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 154.54g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kuc Брынза Легкая, Новосибирская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. Lunch: Баян Сулу Классический Шоколад, Шоколадный Дом Сувенирная Шоколадная Медаль, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Бабаевский Конфеты с Фундуком и Какао, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Банан. Dinner: Дикси Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мёд, Арахис, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Delicato Кокосовое Масло, Sen Soy Соус Терияки, Fish House Морской Коктейль Замороженный, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|