Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 57.03g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Corny Big Coconut, Зеленый Чай, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Имбирное Печенье, Мандарины, Торт Пп Брауни/Финики, Супрадин Таблетки Шипучие, Зеленый Чай, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|