Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
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58.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2018:
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1714 kcal
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Fat: 106.57g | Prot: 73.00g | Carbs: 109.47g.
Dinner: 이마트 우리집 묵은지 김치찌개, 존쿡 롱델리부어스트, 데리야끼 소스, 청경채, 파프리카, 팽이버섯, 새송이버섯, 오리로스. Snacks/Other: 피스타치오 너트, 존쿡 롱델리부어스트, 마카데미아 너트, 이디야 바닐라 라떼, 찐고구마. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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