Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 133.37g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, President Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница, Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Белый и Дикий Рис, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 78%. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Мёд, Вкуснотеево Творог 9%, Хурма, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|