Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
83 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 117.13g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Латте", Салат из Пекинской Капусты, Яичный Омлет. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Активия Термостатная , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Энерджи Про Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|