Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 65.69g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Emborg Сыр Творожный, Белый Хлеб, Капучино, Doppel Herz Омега-3, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лента Сырники Домашние. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Other: Emborg Сыр Творожный, Ударница Мармелад, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|