|
Gister terug gekomen van vakantie, ik wilde 75.00 terug zien op de weegschaal. Jammer genoeg toch iets aangekomen. Maaaaar dit gewicht zag ik pas om 4 uur smiddags. Ik hoop morgen ochtend toch weer de 75.00 te zien ☺️ buiten dat, voor 4 dagen vakantie vind k 200 gr niet heel verkeerd 💪🏻.
|
75.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 62.64g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Melk (Halfvol), Slammers Energy Drink, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Mosterdsoep met Spekjes. Dinner: Melkan Crème Fraiche, Taco met Rundvlees, Sla, Tomaat en Salsa. Snacks/Other: Cup-A-Soup Erwt, Wasa Volkoren Cracker, Komkommer (met Schil), Old Amsterdam Oude Kaas 48+. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|