Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1990 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 170.67g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Energy Diet Мюсли Экзотик, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Просто Мёд, Кофе, Myprotein Арахисовая Паста. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Хлеб Белорусский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Избенка Сыр Адыгейский, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Пятерочка Сливы, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо, Тыква. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|