Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 101.10g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Laime Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Valio Молоко 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Избенка Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль 1,5%. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп из Семги. Dinner: Магнит Банан, ВкусВилл Хурма, Dr Dias Кукурузные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Valio Молоко 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Хурма. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|