Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
3019 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 157.78g | Carbs: 399.60g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Лента Банан, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Огурец, Ашан Помидор, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла, Соймик Фарш Соевый, Агро-Альянс Булгур. Dinner: Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Соймик Фарш Соевый, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Snacks/Other: Сэн Сой Соевый Соус, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Gaining 12.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|