Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
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57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2018:
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1654 kcal
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Fat: 62.62g | Prot: 67.39g | Carbs: 214.86g.
Breakfast: 계란 흰자, 김밥천국 김밥, 어묵국. Lunch: 밥, 시금치나물, 김치, 황태해장국, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그와 양파, 피망, 토마토와 버섯. Dinner: 밥, 김치, 진미채볶음, 익힌 브로콜리 (생야채), 삼양 쇠고기면, 오렌지. Snacks/Other: 제니베이커리 제니베이커리 쿠키, 제니베이커리 제니베이커리 쿠키. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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