Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
44.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 89.11g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Можно? Нужно! Крем-Паста Вареная Сгущенка, Кофе, Сырники ПП, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дикси Мандарины, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Lunch: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Ленморепродукт Нерка Стейк, Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп , Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Виноград, Дикси Мандарины, Bombbar Арахисовая Паста, Тимоша Халва Подсолнечная, Пятерочка Грейпфрут, Тимоша Щербет Арахисовый, Vитамин Рататуй, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Яйцо. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Fine Life Малина Замороженная, Арахис, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Миндаль, Zero Сироп Тоффи , Кунгурский Мягкий Творог 1%. more...
|
|
381 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|