Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2565 kcal
|
Fat: 108.95g | Prot: 133.15g | Carbs: 272.74g.
Breakfast: Кофе с молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан. Lunch: Магнит Апельсин, Лента Био Йогурт Натуральный 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Яйцо, Панна котта с ягодой. Snacks/Other: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Активия Кефирная 1%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|