Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 101.60g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Мёд, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Чудесный Край Геркулес, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Ашан Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karishka123's Weight History
|