Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 147.30g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Яблоко, Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Куриное Филе, Мандарины, Рыбный Суп. Snacks/Other: Slim Bite Чувисы Малина. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 10 minutes, тт - 2 hours, бпбр - 4 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poly_1212's Weight History
|