Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 78.90g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Сырники ПП, Сырники ПП, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Dinner: Искренне Ваш Сметана 10%, Борщ, Сырники ПП, Сырники ПП, Искренне Ваш Сметана 10%. Snacks/Other: Мандарины, Семга Слабосоленая, Сметана , Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gross1812irina's Weight History
|