Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 108.46g | Carbs: 189.97g.
Breakfast: Яичница, Кофе. Lunch: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Шебекинские Макароны Отварные, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Dinner: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белогорье Печенье Гостовское, Кофе. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hruadze69's Weight History
|