Merhaba arkadaşlar burada yediklerimi paylaşmak beni rahatlatıyo yediklerimi kontrol altında tutmamı sağlıyo 🏋🏻♀️😊
|
66.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
723 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 23.41g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Nescafe Sütlü Köpüklü, Haşlanmış Yumurta, Poğaça. Dinner: Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Gün Kurusu, Badem. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damlakaplanc's Weight History
|